Mina olen Maris ja õpetan sulle, kuidas olla kehaliselt aktiivne ja toituda tervislikult nii, et sellest saab sinu elu loomulik osa.
Õpetan sulle kuidas vormida keha ja püsida toonuses. Minu treeningplaani ja programme jälgides saad teha trenni sulle sobival ajal ja kohas
Minu toitumisplaanide ja programmide abil vormid keha süües ja õpid toitumise põhitõdesid
Õpetan sulle kuidas aktiivsemat ja tervislikumat eluviisi sobitada argieluga
Minu ja Marise koostöö algas tänu sellele, et soovisin kaalu langetada. Soov oli langetada kaalu umbes 15kg. Sain Mariselt toitumiskava ja ta õpetas mulle jõusaali põhitõdesid. Toetas ja nõustas mind toitumise kõrvalt ka keha vormida. Tänu Marise suurele toetusele saavutasin oma eesmärgi 2022 aasta kevadeks. Peale kaalulangust jõudsin järeldusele, et minul on endast veel palju anda endast.
Sain elukestva õpetuse! Maris on aidanud mul ennast muuta ja olen selle eest talle äärmiselt tänulik. Me jätkame temaga koostööd, sest plaanin täitsa oma unistuse – jõuda fitness lavale võistlema. Tänaseks lähme koos seda teed ja kuulun ML Fitness Team-i ja olen selle üle äärmiselt uhke.
Mõtleme koos, kuidas su unistusi täita!
See on sulle 100% tasuta!
Mõtleme koos, kuidas su unistusi täita!
See on sulle 100% tasuta!
Kalorite lugemine, makrotoitainete sisestamine ja kümneid tunde trenne nädalas. See võib olla osa võistlussportlase igapäevaelust, kuid Fitness huviline ei tohiks sellistest asjadest üleliia hoolida. Tänapäeval aga on see asi moonutatud,
