Kõndimine on seda väärt! Nii mõjutab kõndimine sinu vaimset ja füüsilist tervist.

Kõndimine on seda väärt! Nii mõjutab kõndimine sinu vaimset ja füüsilist tervist. Kõndimine on olnud osa minu igapäevast rutiini juba üle 12 aastat. See on hetk minule, enda mõtetes, mis lõõgastab ja samas tugevdab minu tervist, parandab füüsilist vormi. Samas mina käin pidevalt kõndimas ka sellepärast, et kõndimine aitab hoida kehakaalu tasakaalus. Kuid pean siiski […]