KUIDAS ALUSTADA TREENINGUGA PÄRAST PIKKA PAUSI?

Kas treeningpaus on veninud üllatavalt pikaks? Kuidas alustada ja kuidas alustada treenimist pärast pikka pausi? Olgu selleks siis eesmärgile orienteeritud trenni tegemine või keegi, kes teeb trenni lihtsalt oma lõbuks, pärast pausi alustamine paneb paljud mõtlema. Kui kõvasti ja milliste raskustega tasuks uuesti rajale tagasi hüpata? Paljude jaoks on suvel tekkinud olukord tuttavad treeningvormid mõneks […]