Kick Start programm

Maris fitness | Eratreener Maris Lember

Kick Start programmiga arened

Programmi kestvus 4 nädalat

KICK START programm toob sinuni kaks erinevat treeningfaasi, mis koosnevad keha vormimisest ja lihasmassi kasvatamisest. Programm pakub tõhusaid ja mitmekülgseid funktsionaalseid ja raskeid harjutusi, mille abil kasvatad enesekindlust ja õpid suure määra baasharjutusi.

Kick Start pole aga ainult treeningprogramm, vaid Sinu arengu algus!

Kas programm sobib mulle?

Soovid väljakutset esitavaid treeninguid ja harjutusi, mille abil kasvatate enesekindlust ja teadmisi.

Vajate treeninguks vabasid raskuseid (hantlid, kettad, kangid).

SEE PROGRAMM ON TÄIUSLIK SINULE, KUI SOOVID:

PROGRAMM SOBIB NII ALGAJATELE KUI KA EDASIJÕUDNUTELE!

Vormi ja ehita oma keha

Paranda liikuvust

KICK START programm on veebipõhine väljakutse, mis on mõeldud kõigile, kellel
on eesmärgid silme ees. Programm toob sinuni uusi ideid ja juhiseid nende sooritamiseks. Programmi ajaga on võimalik õppida ära kuni 100 baasharjutust, mis sooritatakse vabasid raskuseid kasutades. Treeningud sisaldavad juhendatud
harjutusi algusest lõpuni. Nende abil saad lihtsasti lisada oma igapäevaellu füüsilist aktiivsus ja motivatsiooni.

Programm koosneb kahest faasist:
VORMI – Lõbusad, tempokad ja funktsionaalsed harjutused, palju superseeriaid ja rohkem korduseid, mis hoiavad sind toonuses kuid samas vormivad keha.

EHITA – Tugevad ja jõulised harjutused, vähem korduseid, mis aitavad jõudu kasvatada ja lihasmassi suurendada.

Kuid mitte ainult!
KICK START programm õpetab sind hoolt kandma oma keha eest, sest funktsionaalse ja terve füüsika alus on liikuvus.

Programmi ajal ja ajaga!

PROGRAMM SOBIB NII MEESTELE KUI KA NAISTELE!